精神力の源とは？

コラム

2021.10.20

体力をつける事が自身の精神との繋がりを表しており、精神力と持続力や忍耐力などと言った体力の消耗が精神への影響に及ぼしているのです。

体力などを奪われる事に対して、我慢しながら持続する忍耐力は精神への力を養っているのです。

そして、強い意志を持ち継続していく事で自分の忍耐力から人格形成に至り、良き人物像を作り上げる結果となるのです。

精神への影響となる日々の努力が、我々が目指す人格形成からの他者への労りや思いやりにも繋がるのです。

体力作りこそ、自分の人生への変化を促し、新たな自分のフィールドに移行させてくれるのです。

我慢を当たり前にしていくことこそ、自制心を働かせて道徳心モラルをより一層高めていく事が出来るのです。

我慢や忍耐こそ、人間には必要な根本的要素となり、アスリートのようにひたむきさが一般人にも必要だと我々は認識しなければならないのです。

また、健康面に対しても体力温存を高めて、体内の臓器機能や筋力の低下を抑止して、老化を防いでくれるのです。

運動からなる精神力の向上を図り、忍耐から得る自身の人格の形成、体力向上に至るまで全て吉作用となるのです。

日々の精神を安定させる為に必要不可欠な取り組みは、ある一定の健康維持を図る為の運動が必要であると理解できるのです。

全ての力（心・体）の源は体力作りから始まるのです。